NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

вот перед-

и взади-

пояснение: я купила обычный дневник и наклеила фотографии мэнсона.хэндмэйд, мать вашу :D

NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом. Самомассаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.

1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).
Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.
Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

1. Мамочка.

Мою маму зовут Руслана, ей 37 лет.Она для меня самая лучшая, самая замечательная, самая добрая и красивая.Она работает в детском саду воспитателем.Я ее очень люблю :)

А это ее самая недавняя фотография)

2. Арсланчик, мой братишка.Ему 8 лет.Он очень добрый, ласковый ребенок. Хотя иногда и тупит по-страшному, я его все равно очень люблю)

3. Няняй и татай. Это мои бабушка и дедушка с маминой стороны) Я их тоже люблю, хотя у нас часто возникают разногласия. Порознь их невозможно представить.Дедушка ворчун, но любит бабушку, и когда он ругается, лезет к ней обниматься и все в шутку переводит) А бабушка очень консервативная и похожа на военного человека своим характером.Тут они с моим двоюродным братиком, этим летом.

NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

—1

:(

NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

и почему я раньше за тобой не следила?) у тебя крутой блог, мне нравится!хотя я и равнодушна к Лето, Мстителям, ДВ, а Молокососы пока еще не смотрела, но я все равно нажала "следить", потому что мне нравится твой блог))

вот так)

NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

Очень действенное средство избавления от черных точек – смесь мелкой соли и соды.

Создайте с помощью геля для умывания немного мыльной пены и смешайте его со столовой ложкой соды и с таким же количеством соли. Полученный состав нанесите на влажную кожу ватным диском на зоны скоплений черных точек и оставьте на 5 минут. Не пугайтесь, если ощутите легкое покалывание или жжение, это сода начинает действовать на поры. Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Эффект от маски потрясающий – поры глубоко очищаются, а количество черных точек заметно уменьшается. Но не делайте маску, если на лице есть воспаления или прыщики, будет очень больно и может появиться еще большее раздражение.

Я обычно делаю такую маску в домашних условиях раз в неделю. Для сухой кожи можно добавить в этот состав немного крема.

NOTRESPONDING · @notresponding 0 0 10 1

В бутик приходит женщина лет тридцати. Модная, ухоженная, уверенная в себе. За ней плетется лысоватый неспортивный человек лет пятидесяти с золотыми часами на руке. Обручальные кольца у них одинаковые. Значит, муж. Выражение лица, как и должно быть у мужа в магазине женской одежды. Мягко выражаясь, тоскующее. Женщина выбирает самое дорогое платье, долго примеряет его и постепенно начинает стонать от удовольствия.Муж быстро устает от стонов и покупает это платье, тихо присвистнув от цены. Три тысячи долларов. Они уходят. На следующий день эта женщина приходит с совершенно другим мужчиной. Молодым, спортивным, отлично одетым, Тоже, кстати, с обручальным кольцом. Но с другим. Любовник. Женщина берет точно такое же платье, что она купила вчера и начинает его опять мерить. Продавцы — дисциплинированные люди. Вида не подают. Женщина снова начинает стонать от вожделения. На этот раз громче и убедительней. Мужчина долго колеблется, но в конце концов разводится и отваливает три штуки. Женщина, преисполненная благодарности, счастливо целует его в губы и они уходят. На третий день эта женщина приходит в бутик третий раз. Одна. И сдает одно из двух платьев. Получает три тысячи долларов на руки и уходит.Мораль: Муж уверен, что платье купил он. Любовник убежден, что платье купил он. Никаких вопросов и ревности. А у женщины на руках три штуки баксов и шикарное платье.