0 0 10 4

Может быть, вы помните, как весной я выкладывала свои фотки, чтобы показать, как изменилась моя фигура за 3 недели)

Могу сказать, что с того времени я продолжаю стараться правильно питаться, хотя часто срываюсь, есть такой грех. Продолжаю заниматься дома по видео(Джиллиан Майклз) и летом бегала по утрам до работы.

Также каюсь, что весь август я исправно ленилась и ничего не делала. Но 22 августа я возобновила свои тренировки, т.к.начали проявляться ненавистные бока, а ноги стали становиться все тяжелее)

Сегодня я решила сфоткаться.Чем и делюсь с вами.

Я знаю, что мне еще далеко от идеала. Вроде бы жира на боках немного, но меня ужасно раздражает, как они выпирают!!Особенно в джинсах) А еще с усердием продолжаю качать ноги, особенно внутреннюю поверхность бедра.

Я недавно закончила программу на пресс.Сейчас я занимаюсь силовой йогой с Майклз, качаю брюшной пресс и 2 раза в неделю прохожу фит-тест с Шоном, программа Инсанити. На всю программу я пока переходить боюсь, моя физ.подготовка еще не готова к такой нагрузке)

и, как обычно, оставляю ссылку на свой аск для тех, у кого есть вопросы)

P.S.Не смотрите, что я немного опустила трусики.Просто они сжимают талию и вылезают бока) Вы же не заметите мою маленькую хитрость? ^_^

Оригинал публикации на Вьюи

Новые записи в блоге

NOTRESPONDING — тайлер дерден

NOTRESPONDING · @notresponding 9 0 10 4

всем-всем-всем!

кто меня ищет, пишите сюда

но прошу понимания-не добавляйтесь, у меня лимит 30 друзей, я скрываюсь же, просто напишите и я вам дам свой новый адрес :)

и хочу предупредить, что на новом блоге много Молокососов :)

NOTRESPONDING · @notresponding 9 0 10 4

внимание следящим! я страницу в вк удалила, так что пишите сюда свои адреса, я свяжусь с вами, напишу свой новый адрес)

и простите что так шифруюсь!:*

NOTRESPONDING · @notresponding 9 0 10 4

я сменила блог.если хотите узнать новый адрес-пишите сюда .

тут я больше сидеть не буду, т.к. Ильнур все-таки спалил мой блог.

жду от вас сообщений в вк)